Что значит идеализировать человека и почему люди делают это

Что значит идеализировать человека? Это преувеличивать его положительные качества и преуменьшать негативные, отрицая их существование. В результате объект предстает совершенным, каким в реальной жизни вовсе не является.

На что обратить внимание? Возведение человека на пьедестал искажает имеющуюся действительность, лишает возможности быть собой, способствует эмоциональной зависимости и снижает самооценку. Идеализация других неизбежно приводит к разочарованию и внутреннему истощению, поэтому важно уметь справляться с ней и не строить воздушные замки на пустом месте.

Что такое идеализация

Простыми словами, идеализировать другого человека – значит наделять своими ожиданиями и представлениями, которые нередко не совпадают с его реальными чертами и качествами. Вместо того, чтобы принимать партнера таким, какой он есть, мы создаем в сознании образ, далекий от реальности, ожидаем действий, реакций и поведения, характерных для придуманного эталона, а не для его истинной личности.

Психологический механизм идеализации основан на разделении объекта восхищения на положительные и отрицательные стороны. При этом негативные качества не признаются, а достоинства преувеличиваются. Такой подход позволяет сосредотачиваться исключительно на сильных сторонах другого человека, игнорируя его недостатки.

Как и иные примитивные защитные функции, идеализация формируется еще в раннем детстве. Ее корни лежат в потребности малыша в «идеальном» родителе – том, кто всегда добр, справедлив, мудр, смел и способен справиться с любой задачей.

Этот механизм развивается в первый год жизни и необходим для создания ощущения безопасности. Благодаря этому ребенок может сохранить внутреннюю стабильность, пока не достигнет возраста, в котором его зависимость от родителей уменьшится.

По мере взросления стремление к идеализации часто связано с опытом жизни в условиях, где отсутствовала надежная поддержка. Иллюзия опоры становится предпочтительнее, чем ее полное отсутствие.

Читайте также!

Что важно в отношениях: правила и рекомендации

Подробнее

При этом родители, которые не могли обеспечить ребенку достаточно тепла и заботы, могут идеализироваться еще больше, чтобы компенсировать нарастающее чувство разочарования. Подобный механизм нередко переносится и на других значимых людей во взрослом возрасте.

Для некоторых поведение не замечать недостатков в ком-то возникает из-за страха столкнуться с тем, что близкий человек может не соответствовать их ожиданиям. Другие склонны превозносить прошлые отношения или людей, чтобы справиться с эмоциональными трудностями или преодолеть травматический опыт.

Идеализация является разновидностью механизма отрицания. В ее основе лежит стремление игнорировать плохие качества другого человека, избегая даже мысли о том, что в нем или в отношениях с ним могут присутствовать какие-либо проблемы.

Причины идеализации

Идеализация – это процесс, при котором личность представляют лучше, чем она есть на самом деле, приписывая ей качества, близкие к идеальным. Этот феномен может возникать по различным причинам, включая:

• Низкую самооценку. Человек склонен воспринимать окружающих как более успешных или достойных, чем он сам, сравнивая себя с идеализированным образом.
• Желание обладать недостающими чертами. В окружающих замечаются качества, которые кажутся недостижимыми, но вызывают желание развить их в себе.
• Поиск примеров для подражания. Люди, которые вдохновляют и демонстрируют путь к успеху, становятся объектами идеализации.
• Потребность во внимании и одобрении. Превознесенные фигуры воспринимаются как те, кто оказывает поддержку или проявляет интерес.
• Защитный механизм. Сосредоточение на достоинствах другого человека помогает избежать дискомфорта от осознания его недостатков.

Хотя идеализация может мотивировать и вдохновлять, она несет и риски, такие как снижение самооценки, ощущение собственной несостоятельности или зависть. Если это качество начинает мешать личной жизни, учебе или работе, стоит обратиться за помощью к психологу или консультанту.

Как проявляется идеализация

Что значит идеализировать другого человека? Рассмотрим основные признаки, которые могут свидетельствовать об этом.

Вот ключевые моменты:

• Мы убеждены, что партнер всегда прав и не может допускать ошибок. А если он все же ошибается, то наше восприятие быстро возвращается к изначальному эталонному представлению.
• Мы ставим другого человека на пьедестал, воспринимая его с восхищением и почти поклонением. Мужчина может выглядеть как супергерой, а женщина – как божественное воплощение.
• Мы неожиданно теряем способность критически оценивать ситуацию, попадая под влияние тоннельного видения. В этом состоянии наше внимание сосредотачивается исключительно на тех деталях, которые подтверждают мысль о том, что мы встретили свою лучшую вторую половинку. Любые моменты, привычки или черты характера, не вписывающиеся в созданный идеализированный образ, мы легко оправдываем фразами вроде «это мелочь», «со временем все наладится» или «ничего страшного».
• Слова и поступки партнера воспринимаются без малейших сомнений, хотя, если бы их совершил кто-то другой, они могли бы вызвать удивление или настороженность. Более того, даже критика со стороны близких, основанная на реальных фактах, не воспринимается. Вместо этого мы обижаемся, защищаем человека и еще больше укрепляемся в убеждении, что он совершенен.
• Мы начинаем видеть в возлюбленном спасителя, который решит все наши проблемы, залечит душевные раны и сделает нашу жизнь совершенно иной. С его появлением, как нам кажется, все должно кардинально измениться к лучшему. Однако по мере развития идеализации мы все меньше замечаем реального человека и все больше общаемся с созданным в нашем воображении образом.

Хороший пример такого поведения можно увидеть в фильме «Мой король» с Венсаном Касселем.

Польза и вред идеализации

Безусловно, каждая психологическая защита имеет свои плюсы и минусы. Поэтому важно осознавать как ее преимущества, так и ограничения, которые возникают при выборе определенной стратегии поведения.

Чем полезна:

Получите бесплатно кусочек вашей песни за 24 часа, которая подарит
незабываемые эмоции

🔥

Осталось
2 бесплатных места

и получи пробный кусочек от твоей
будущей песни совершенно бесплатно

А также:

Гарантированную скидку 65%
на полную версию

Возможность выбрать любого
топ-артиста бесплатно

Пришлем бесплатный заказ гораздо
раньше (от 2 до 8 часов)

Попробовать бесплатно

Платить ничего не надо, попробуй бесплатно!
P.S. Твой любимый человек никогда этого не забудет

• Идеализация служит своего рода щитом, защищающим нас от неприятной реальности, которая может оказаться далекой от наших ожиданий.

Она помогает избежать разочарования, создавая иллюзию мира, где все кажется комфортным, стабильным и безопасным. В этой красивой картине партнер или друг представляется самым заботливым, любящим, верным и понимающим человеком.

Если осознать, что действительность отличается от наших ожиданий, придется пересматривать свои взгляды на спутника и отношения. Возможно, даже придется разорвать связь, осознав ее разрушительное влияние. Однако, чтобы избежать сложных размышлений и действий, многим проще оставаться в иллюзии, что все стабильно, спокойно и благополучно.

• Иногда через идеализацию человек учится принимать собственные качества.

Увидев в другом черты, которые он сам не осознает или отвергает, идеализирует их, что облегчает принятие этих сторон уже в себе. Постепенно становится проще смириться с ними или частично интегрировать в свое восприятие.

Читайте также!

Флирт с мужчиной: при встрече и на расстоянии

Подробнее

Вред идеализации:

• Отсутствие подлинности в отношениях. Идеализация мешает построению искренней связи, так как вместо реального взаимодействия человек общается с образом в своей голове. Это лишает спонтанности, свободы и доверия.
• Потеря себя. «Эталон» вынужден подстраиваться под созданный образ, что мешает ему быть самим собой. Тот, кто создал его таковым, также пытается соответствовать ожиданиям, что приводит к утрате индивидуальности и тормозит личностное развитие.
• Формирование эмоциональной зависимости. Человек становится психологически привязан к идеализированному партнеру, что усложняет разрыв отношений или перемены в них.
• Искажение реальности. Чтобы поддерживать иллюзию, это вынуждает обманывать себя, что создает внутренний конфликт. Вызывает напряжение, тревогу, апатию и может привести к потере энергии.
• Подавление эмоций. Невозможность выразить свои чувства усиливает стресс и приводит к дополнительным проблемам с эмоциональным состоянием.
• Снижение самооценки. На фоне идеализированного партнера человек начинает ощущать свою неполноценность.
• Страх потери и ревность. Перенос образа родителя на партнера порождает страх утраты и провоцирует ревностные чувства.

Идеализация человека в отношениях означает препятствия в распознавании тревожных сигналов со стороны поступков партнера. Люди с таким поведением часто оказываются в токсичных связях, не осознавая, что могут подвергаться манипуляциям или эксплуатации.

Склонность превозносить партнера мешает видеть его недостатки. Это приводит к оправданию грубого отношения, невнимания, а порой даже измен или абьюза. Под влиянием идеализации разумные суждения затмеваются, словно глаза заволакивает пелена, скрывающая очевидное. В результате человек может не замечать угрозы, даже когда союз начинает представлять опасность для его здоровья или жизни.

Как избавиться от идеализации

Так как есть ее разные виды, придется рассмотреть две ситуации.

Идеализируют вас

Важно различать идеализацию и обоснованные ожидания, связанные с соблюдением правил, профессиональных инструкций или договоренностей. Это абсолютно нормально! Так же, как и просьбы о поддержке в бытовых делах или эмоциональной помощи в отношениях – это естественные элементы здорового взаимодействия, которые должны присутствовать изначально.

Однако, если от вас требуют невозможного, не стоит стремиться соответствовать необоснованным ожиданиям. Такое поведение только усугубит ситуацию. Постоянные попытки подстраиваться под чужие идеалы приводят к утрате собственного «я» и жизни по чужим правилам. Принятие на себя чужих стандартов неизбежно вызывает разочарование у обеих сторон, особенно если это касается близких людей.

Читайте также!

Ссора с близким человеком и как ее избежать

Подробнее

Бывают ситуации, когда ответственность за идеализацию лежит на том, кто ее вызывает. Например, мужчина, желая произвести впечатление, может взять кредиты, одолжить автомобиль и аксессуары, которых на самом деле у него нет. В таких случаях не стоит упрекать женщину в меркантильности – ее доверчивость обусловлена внешними иллюзиями.

Главный совет, который никогда не теряет актуальности: важно быть собой, а не создавать ложный образ. Демонстрация мнимых достижений лишь расходует вашу энергию впустую. Между тем, искренний и скромный человек, который с уважением относится к своим реальным возможностям и достоинствам, имеет гораздо больше шансов завоевать симпатию окружающих.

Идеализируете вы

Для того чтобы начать объективно оценивать людей и перестать воспринимать их как божественные фигуры, стоит обратить внимание на несколько важных шагов:

• Признайтесь себе, что да, вы склонны к идеализации. Это первый и необходимый шаг.
• Осознайте, что никто не обязан соответствовать вашим ожиданиям, а созданный вами совершенный образ – это всего лишь плод вашей фантазии. Ожидание, что реальность будет совпадать с ним, неизбежно приведет к разочарованию, как уже давно предупреждал Эрих Мария Ремарк.
• Цените уникальность каждого человека. Мы воспринимаем других через призму собственных убеждений и восприятия, но для того, чтобы понять, кто перед нами на самом деле, важно проявить интерес к его личным особенностям, интересам и жизни. Только так можно увидеть истину, а не выдумки.
• Открытость и честность – основа здоровых отношений. Обсудите с человеком свои ожидания, опасения и сомнения. Такой разговор поможет вернуться к реальности и избавиться от иллюзий.
• Поймите, что скрывается за вашим восхищением. Ответьте себе на вопрос, что заставляет вас желать, чтобы все было именно так? Ожидаете ли вы, что идеальный человек решит все ваши проблемы? Или, может быть, вами движет зависть к чужому счастью? Или есть другие причины?

Избавиться от привычных паттернов поведения не всегда просто, и это не происходит мгновенно. Если вы заметили, что снова попались на удочку иллюзорного образа, проявите к себе терпимость и понимание. Главное – вы уже осознали проблему, и это является важнейшим шагом на пути к изменениям.

Часто задаваемые вопросы об идеализации человека

В чем разница между идеализацией и восхищением?

Идеализация отличается от простого восхищения следующими ключевыми аспектами:

• Человек ощущает необходимость существования безупречного объекта и полностью исключает любые его качества, которые не соответствуют созданной им совершенной картине.
• В отличие от восхищения, которое может побудить к соревнованию или подражанию, идеализация приводит к зависимости от человека, создавая чувство, что без него жизнь не имеет смысла.

К чему приводит идеализация?

Со временем любая идеализация неизбежно приводит к разочарованию и падению с пьедестала тех, кого мы туда так рьяно возводили.

Какова подсознательная причина идеализации?

Люди часто склонны превозносить других или вещи, когда сталкиваются с реальностью, которая кажется им угрожающей или несовершенной. Это своего рода защитная реакция на страх, стыд или зависть.

Иногда нам кажется, что наш партнер просто безупречен или что какая-то знаменитость олицетворяет эталон успеха. Мы восхищаемся такими людьми и начинаем чувствовать, что сами в чем-то уступаем. Или стремимся проводить больше времени с теми, кого считаем идеальными, так как это помогает нам почувствовать себя особенными.

Однако восхваление и возведение кого-то на пьедестал – это вредный показатель, который негативно сказывается на нашей жизни. От таких привычек следует избавляться, чтобы навести порядок в мыслях и найти внутреннюю гармонию.