Измена в отношениях: виды, причины, последствия

О чем речь? Измена в отношениях – сложный и болезненный опыт. Она может проявляться физически и эмоционально, нарушая установленные границы доверия и уважения. Но сложность в том, что партнеры нередко по-разному понимают измену и то, что для одного вполне нормально, для другого – выход за рамки.

Что делать? Любое действие – от невинного флирта до секса «на стороне» – может подорвать доверие друг к другу. Поэтому лучше сразу проговаривать свое отношение к измене, объяснять, что является неверностью, а также понимать, что толкает партнера изменить и как это можно предотвратить.

Что считать изменой в отношениях

По данным соцопросов, порядка 63 % россиян считают, что брак можно сохранить даже после измены. Но найти силы и простить партнера, готовы только 10 % респондентов.

Измена всегда ассоциируется с сексом. Однако неверность можно рассматривать и в более широком контексте. Около 64 % россиян относят к измене даже романтическую переписку, 53 % – интимные отношения, 49 % – встречи, 36 % – флирт.

Что значит измена в отношениях, какие бывают измены? Если обратиться к массовой культуре, то измена, как в начале отношений, так и в браке, как правило, связана с сексом. Об этом свидетельствуют даже названия фильмов и литературных произведений – драма «Близость», комедия «Другая женщина», российская лента «Верность».

В действительности все не так однозначно. Для одних супругов измена – это разовый секс. Для других основанием для обвинения в измене является длительный роман на стороне. Некоторые считают изменой поцелуй, близкое общение, которое партнер держит в секрете от жены или мужа.

К измене причисляют и переписку романтического характера. Доверие к любимому человеку могут разрушить даже безобидные лайки под фотографиями в социальных сетях.

Изменой принято называть нарушение договоренности между партнерами на сознательном уровне. Однако на практике эти договоренности обычно не озвучивают, что становится одной из причин, которая приводит к разногласиям в семье.

Читайте также!

Зависимость в отношениях: виды, признаки, причины и последствия

Подробнее

Каждый человек самостоятельно принимает решение о допустимых границах в отношениях. Для кого-то измена заключается в физической близости. Но есть и такие люди, которые относят к измене эмоциональную связь партнера с другим человеком.

Часто конфликты на почве ревности возникают из-за того, что супруги практически не говорят о своем отношении к тем или иным поступкам. Например, муж считал, что смотреть эротические фильмы – это вполне нормальное занятие. Жена, узнав об этом, устроила сцену. Предусмотреть все ситуации, которые могут произойти в течение жизни, невозможно.

Люди меняются, как и отношения между ними. Психологи считают: избежать измен практически невозможно, более того, они утверждают, что стремиться к этому во что бы то ни стало тоже не стоит.

Дело в том, что попытки контролировать жизнь другого человека в целях предотвращения измены неизбежно приведут к нервному срыву. Рекомендуется освоить действенную практику, которая получила название «саморефлексия». Это анализ своих эмоций, мыслей, поведения.

Задайте себе вопрос: «Почему я не доверяю человеку, которого люблю». Возможно, вы были свидетелем измены в семье, и это подорвало вашу веру в людей. Часто стремление контролировать партнера возникает из-за низкой самооценки или осознания того, что душевная травма будет слишком тяжела, и вы не сможете с ней жить дальше.

Типы измен в отношениях

• Первый – мимолетные отношения. Они заканчиваются после первого же секса. При этом между любовниками не возникает эмоциональной привязанности.
• Второй – длительные отношения между мужчиной и женщиной. Они могут продолжаться от одного года до полутора лет. Любовники не желают отказываться друг от друга, но и не стремятся разрушить семью.
• Третий – считается, что этот вид измены в отношениях предполагает несколько партнеров на стороне.
• Четвертый – проблемы в браке. Один из супругов идет на измену, чтобы заполнить пустоту, которая возникает в отношениях между мужем и женой.
• Пятый – эмоциональная измена. Связь с человеком на стороне на духовном уровне без сексуальной подоплеки.

Основные причины измен в отношениях

В 2019 году был проведен опрос, в котором принимали участие 495 человек. Каждый из них имел отношения на стороне.

Ученые проанализировали полученные данные и пришли к выводу, что есть восемь основных поводов для измен:

• Охлаждение чувств по отношению к постоянному партнеру. 77 % респондентов признались, что больше не любят своего мужа или жену.
• Отношения в семье превратились в рутину. Для 74 % респондентов однообразие стало основным поводом для измены.
• Отсутствие должного внимания со стороны партнера. 70 % респондентов отметили, что пошли на измену из-за недостатка внимания и любви со стороны постоянного партнера.
• Поводом для измены в отношениях могут послужить различные обстоятельства. Чаще всего это чрезмерное употребление алкоголя. Для 70 % участников опроса это обстоятельство создало условия для измены.
• Низкая самооценка. Иногда люди идут на измену, чтобы повысить самооценку, почувствовать свою значимость и привлекательность.
• Гнев. Для 43 % респондентов измена – это один из способов наказать партнера или отомстить ему за те или иные поступки.
• Отсутствие обязательств. 41 % опрошенных отметили, что не брали на себя обязательств относительно преданности, а значит вправе пойти на измену.
• Сексуальное желание. Только 32 % участников опроса указали, что изменяли ради разнообразия сексуальной жизни.

Приведенные выше причины оказывают влияние на продолжительность связей на стороне. Для людей, которые пошли на измену по причине гнева или недостатка любви, характерны более длительные связи по сравнению с теми, кто совершил измену под действием алкоголя.

Отличия мужской и женской измены в отношениях

Причины неверности для мужчин и женщин различны. Измены, обусловленные физическими особенностями и часто имеющие разовый характер, свойственны мужчинам. Все намного сложнее у женщин.

Часто примешиваются обиды, формируется сильная эмоциональная привязанность. Так происходит не всегда, но именно такой сценарий измен и развивается в большинстве случаев.

Читайте также!

Долгосрочные отношения: плюсы, признаки, сложности

Подробнее

К общим причинам измен, которые наблюдаются как у мужчин, так и у женщин, относятся:

• сексуальная неудовлетворенность;
• случайность по причине алкогольного опьянения;
• обида на партнера, стремление отомстить.

Чем измена мужчины отличается от измены женщины?

Получите бесплатно кусочек вашей песни за 24 часа, которая подарит
незабываемые эмоции

🔥

Осталось
2 бесплатных места

и получи пробный кусочек от твоей
будущей песни совершенно бесплатно

А также:

Гарантированную скидку 65%
на полную версию

Возможность выбрать любого
топ-артиста бесплатно

Пришлем бесплатный заказ гораздо
раньше

Попробовать бесплатно

Платить ничего не надо, попробуй бесплатно!
P.S. Твой любимый человек никогда этого не забудет

Измены в супружеских отношениях протекают по-разному. Это зависит от того, кто пошел на измену – мужчина или женщина. Приводим несколько наиболее характерных отличий:

• Для мужчин вступление в интимную связь, как правило, связано с удовлетворением собственной физической потребности в сексе. В основе измен женщин заложены чувства.
• После измены мужчина возвращается к постоянному партнеру. Женщина испытывает неприязнь к мужу, ей неприятно быть рядом с ним.
• Измена мужчины – это обычно мимолетная связь, о которой он быстро забывает. Женщина, прежде чем совершить измену, проходит длительный путь.
• Вступая даже в интимные отношения, мужчины, как правило, не ставят цель разрушить брак. Женщина, испытывая эмоциональную привязанность к другому человеку, не стремится продолжать прежние отношения.

Измена женщины в большинстве случаев связана с планами на совместное будущее с возлюбленным, тогда как мужчины в таких ситуациях не планируют уходить из семьи.

Что приводит к изменам у мужчин и женщин

Почему мужчины идут на измену?

• Сексуальная неудовлетворенность.

Мужчина может начать изменять, если нет сексуальных триггеров. К ним относится внешность женщины, ее поведение – потребность в помощи, зависимость от мужчины.

Если при встрече женщина была стройной блондинкой, а со временем в ее внешности произошли изменения – смена цвета волос, лишние килограммы, то это может привести к потере интереса со стороны мужчины. Ситуацию нельзя объяснить с точки зрения логики, поскольку это заложено на подсознательном уровне.

Триггеры могут относиться непосредственно к сексу. Например, мужчина пытается донести до вас свои желания, но вы считаете, что это блажь или неприемлемо для вас. Как результат – муж начинает искать понимание на стороне.

• Мужчина перестает чувствовать свою маскулинность.

Измены в отношениях зачастую происходят в том случае, когда мужчина перестает чувствовать себя мужчиной рядом с женщиной или девушкой.

Если женщина не умеет хвалить мужа, не поддерживает, например, такими словами: «Ты такой сильный, такой мужественный, мне так с тобой хорошо и легко, ты великолепный мужчина», он теряет уверенность в себе, становится кем угодно – отцом детей, другом, соседом, но только не мужчиной.

Читайте также!

Что такое здоровые отношения и как их построить

Подробнее

Многие женщины владеют искусством не только привлекать к себе мужчин, но и удерживать их рядом с собой. Мужчины идут к ним, чтобы почувствовать себя героями.

Почему женщины изменяют?

Считается, что женщины в меньшей степени склонны к изменам. Однако это всего лишь стереотип. Приведем несколько причин, которые толкают женщину на измену:

• Женщина не чувствует свою ценность.

Каждая женщина мечтает быть желанной, нужной для своего мужчины. Однако если она этого не чувствует, то начинает искать внимание на стороне. Женщина изменяет, если эмоциональная и физическая привязанность пропадают.

• Соседские отношения.

Это когда в отношениях преобладают слова – убери, принеси, купи, подай. Если на стороне появляется мужчина, который замечает женщину, произносит комплименты, возникает страсть и чувства. Секс с таким мужчиной несравнимо круче, чем с равнодушным мужем.

Такие ситуации представляют для женщин серьезную опасность. Ослепленные вниманием любовника, они не замечают очевидных ошибок в его поведении. Спустя некоторое время розовые очки спадают, а семьи уже нет. Часто женщины в поисках идеального мужчины сталкиваются с альфонсами.

Если почувствовали напряженность в ваших отношениях – перестали разговаривать, вместе спать, постарайтесь найти причину, задумайтесь о том, что с вами происходит, поговорите с мужем об этом и постарайтесь понять друг друга.

• Не понимает себя.

Часто причиной измен в семейных отношениях является тот факт, что женщины просто не могут понять себя. Чтобы избежать проблем, необходимо изучить вопрос: «Что такое женская привлекательность и как она проявляется сама по себе и при общении с мужчиной?».

Ранние и поспешные браки не позволяют толком разобраться не только в партнере, но и в себе. Дети, работа и быт затягивают. Нет сил и времени подумать о том, чего вы хотите в сексе. А когда вдруг происходит встреча с «тем самым принцем», справиться с нахлынувшими эмоциями очень сложно.

Читайте также!

Типы привязанности в психологии: описание, влияние на отношения

Подробнее

Рано или поздно спрятанные глубоко внутри чувства выходят наружу. В таких ситуациях женщина будто «срывается с цепи», забывает о том, что была хорошей, верной женой, и с головой погружается в новые отношения.

Отношение мужчин и женщин к измене в отношениях

У большинства представителей сильного пола сохраняется консервативное отношение к этой деликатной проблеме. Они понимают под неверностью сексуальные отношения с другим мужчиной.

У некоторых понятие «измена» ассоциируется с сексуальными мечтами партнерши о другом мужчине в момент близости. Мужчины считают изменой, если женщина, состоящая с ним в отношениях, поместила анкету на сайте знакомств.

Большинство мужчин не могут простить изменивших им жен. Следует отметить, что в некоторых случаях измены несут позитив.

Женская психология устроена таким образом, что понятие «измена в отношениях» имеет для них более широкое значение. Что такое, по мнению женщин, измена?

• Постоянное общение с другой девушкой по телефону, в интернете.
• Роман на стороне.
• Походы партнера с другой женщиной в театр, кино, кафе.
• Поцелуй с другой девушкой.
• Виртуальный секс.

К измене женщины относятся не так однозначно, как мужчины. Некоторые из перечисленных пунктов они не воспринимают всерьез.

Женщины склонны простить своих партнеров, если сексуальный контакт был совершен ими в нетрезвом состоянии или с девушкой легкого поведения. Часто женщины делают вид, что не замечают измен своего супруга. Они убеждены, что это помогает сохранить семью.

Можно ли предупредить измену в отношениях

Каждый человек сам принимает решение, как вести себя в той или иной ситуации. Тем не менее в паре можно выстроить такие отношения, которые сведут вероятность измены к минимуму. Важно, чтобы участие в этом принимали оба партнера.

Итак, вот что можно предпринять:

• Четко обозначьте границы допустимого в вашей паре. Вы должны ясно представлять, что считаете изменой, и сообщить об этом своему партнеру. То же самое необходимо сделать вашей второй половинке.
• Желательно, чтобы у вас с партнером было общее окружение. Личные друзья должны стать друзьями семьи. Если партнер скрывает своего друга, это повод задуматься, не нанесет ли вам вред такая дружба. Обсудите этот вопрос с супругом.
• Старайтесь чаще бывать вместе, причем наедине, без детей, друзей, родственников. Это могут быть прогулки, совместный просмотр фильмов, ужин в ресторане.
• Создавайте атмосферу интимности. Секреты, которые знаете только вы, укрепляют связь.
• Внесите в ваши отношения легкость и непринужденность, даже если вы уже давно приобрели статус солидного человека.
• Сделайте семейный фотоальбом. Снимки будут напоминать вам о счастливых моментах в вашей жизни, подчеркнут их ценность.
• В отношениях надо сохранять свое «Я». Общие интересы – это хорошо. Однако у каждого из вас должны быть и свои собственные увлечения. Вы можете делиться ими с партнером. Это внесет разнообразие в вашу жизнь, укрепит отношения, поможет избежать измен.
• Не следует идеализировать отношения. В самом начале мы уверены, что все будет идеально. Однако в действительности так не бывает. Ссоры и конфликты – это нормально. Надо, чтобы каждый из супругов был готов к этому, стремился к поиску конструктивного решения возникших проблем.

Часто задаваемые вопросы об измене в отношениях

Как измена влияет на самооценку партнера, которого предали?

Измена негативно влияет на самооценку обманутого человека. Он начинает испытывать чувство неполноценности, сомневается в собственной привлекательности.

Можно ли простить измену и сохранить отношения?

Это зависит от готовности изменившего осознать допущенные ошибки, а также от желания партнеров восстановить отношения.

Что делать, если партнер признался в измене?

Надо выдержать паузу, пережить нахлынувшие эмоции. Спустя некоторое время обсудите с партнером сложившуюся ситуацию, выясните, что послужило причиной измены. Если есть желание сохранить отношения, не следует делать поспешные выводы.

Почему некоторые люди склонны к повторным изменам?

Как правило, это говорит об эмоциональной незрелости человека, неумении контролировать собственные действия, а также о внутренних душевных конфликтах.

Может ли измена стать катализатором улучшения отношений?

В некоторых случаях кризис может стать поводом для пересмотра ценностей и приоритетов, улучшить общение и укрепить связь. Однако это требует значительных усилий со стороны того и другого супруга.

Существуют ли ситуации, когда измена оправдана?

С точки зрения моральных и этических норм такому поступку, как измена, нет оправданий. Однако в каждом конкретном случае могут возникнуть свои обстоятельства. Это насилие, эмоциональная холодность партнера, но в таких ситуациях психологи рекомендуют оформить развод. Это поможет избежать проблем в отношениях.

Как вернуть доверие в отношениях после измены?

Для этого потребуется набраться терпения. Постепенно честность и открытость помогут восстановить утраченное доверие. Чаще беседуйте с партнером, демонстрируйте ему свой искренний интерес.

Что значит моральная измена в отношениях?

Под моральной изменой понимают нарушение эмоциональной верности в отношениях. Между партнером и другим человеком устанавливается глубокая привязанность на эмоциональном уровне.

Читайте также!

Как устроена и с чего начинается любовь

Подробнее

При этом речь не идет о физической близости. Отношения ограничиваются откровенными беседами, совместным проведением времени. Моральная измена нарушает установленные правила в паре, подрывает доверие друг к другу.

У каждого человека свое представление об измене. Для большинства людей это секс на стороне. Считается также, что поцелуй, переписка в мессенджерах, регулярные звонки, виртуальный секс – это тоже измена в отношениях. Есть и такие люди, которые мысли и фантазии своего партнера о другом человеке тоже расценивают как измену.

Чтобы избежать проблем в отношениях, обсудите со своим партнером, какие поступки вы считаете изменой. Пусть он тоже выскажет свое мнение. Это внесет в ваши отношения гармонию, избавит от неопределенности. Если договоренности будут нарушены, принять правильное решение будет проще.

Изображение в шапке статьи: Freepik / Freepik