Как сохранить любовь: полезные советы и важные правила

Как сохранить любовь? Это одно из самых прекрасных и вдохновляющих чувств, но оно требует внимания, усилий и постоянной работы над отношениями. Со временем страсть может угаснуть, а повседневные заботы и конфликты – отдалить партнеров друг от друга. Однако сохранить любовь возможно, если оба любящих человека готовы вкладывать в отношения время, эмоции и искренность.

Что делать? Партнерам важно научиться слушать и слышать друг друга, находить компромиссы и не бояться говорить о своих чувствах. Регулярное проявление заботы, совместное времяпрепровождение и умение прощать мелкие ошибки укрепят связь.

Отличия настоящей любви от влюбленности

Каждый из нас хотя бы однажды задавался вопросом, что такое настоящая любовь и бывает ли она. Всем знакомо ощущение, когда сердце начинает биться чаще, если рядом находится тот, кто нравится.

А кому-то довелось испытать любовь с первого взгляда, хотя встречается она нечасто. Эмоции, возникающие в такие моменты, обусловлены резким гормональным всплеском в организме.

Часто люди путают любовь и влюбленность. Сложно четко разграничить любовь, страсть, влюбленность и привычку. Чтобы не запутаться, нужно обращать внимание на определенные особенности, характерные для этих состояний.

Страсть – это очень сильное чувство, имеющее физические проявления. Она моментально вспыхивает и так же резко может исчезнуть. Страсть – сильная эмоция, поэтому она может привести к возникновению чувства влюбленности, но совсем не обязательно перейдет в любовь.

Влюбленность тоже крепкое чувство, быстро возникающее и непродолжительное. Влюбленный человек испытывает счастье, бескрайнюю радость, его переполняют положительные эмоции. Но и это нельзя назвать любовью.

Когда люди влюбляются, они не замечают недостатков другого человека. После того, как влюбленность исчезает, может возникнуть разочарование от реальной картины, которая была скрыта пеленой нахлынувших чувств.

Привычка связана с ощущением спокойствия и комфорта. В современной стремительной и порой жесткой жизни каждому хочется, чтобы рядом был тот, кто успокоит и утешит. Люди привыкают жить вместе, поскольку им так удобно, хотя любовь уже ушла, а возможно, ее и не было никогда.

Читайте также!

Мужчина в начале отношений

Подробнее

Когда человек начинает осознавать, что ему нужны живые эмоции, он может иначе посмотреть на поведение партнера и прекратить с ним отношения, даже если разрыв будет болезненным.

Настоящую любовь сложно выразить каким-либо определением. Надо сказать, что это сочетание всех упомянутых выше положительных моментов. Любовь развивается на протяжении долгого времени и включает чувства взаимного уважения между людьми и сильнейшей привязанности. В любви переплетаются страсти, многогранные эмоции, поддержка, доверие, взаимопонимание.

С течением времени истинная любовь становится только крепче, и этому чувству не мешают никакие внешние обстоятельства. Чтобы понять, любите ли вы человека по-настоящему или вас влекут к нему влюбленность и страсть, оцените взаимоотношения с ним по таким критериям:

• уважение,
• понимание,
• взаимность,
• совместимость,
• безусловность,
• ответственность,
• поддержка,
• счастье,
• доверие,
• умение прощать и слушать,
• глубина чувств.

Настоящая любовь предполагает непрерывную работу над собой, заботу о партнере, большое терпение, желание находить компромиссы. Это чувство может выдержать проверку временем и трудностями. Если люди, сталкиваясь с проблемами, не бросают друг друга, а стараются найти решение, которое устроит обоих, они идут правильной дорогой и понимают, как сохранить любовь на всю жизнь.

Если человек начинает сомневаться в своих чувствах или чувствах второй половины, это говорит о том, что в отношениях есть проблемы.

Настоящая любовь невозможна без взаимного уважения, партнерства, равенства между мужчиной и женщиной. Не нужно сразу бросаться в отношения и называть их любовью, может быть, это только влюбленность или страсть. Настоящие чувства должны пройти проверку временем и трудностями.

Истинная любовь – это очень глубокое чувство, которое объединяет мужчину и женщину на эмоциональном и духовном уровне, делая их одним целым.

Партнеры проявляют уважение, заботятся и поддерживают друг друга, прикладывают совместные усилия для решения проблем, каждый в паре хочет сделать свою половину счастливой. Сложности не разрушают, а укрепляют отношения, когда любовь настоящая.

3 важных правила, чтобы сохранить любовь

Думайте о своем спутнике позитивно

Позитивные иллюзии помогают сохранить длительные отношения. Речь идет не о том, что партнера нужно идеализировать во всем и смотреть на него через розовые очки. Нужно все его поступки стараться объяснять с позитивной точки зрения, а не выбирать обвиняющую позицию. Это очень важно в вопросе, как сохранить любовь.

Если оба спутника будут думать друг о друге лучше, чем они сами думают о себе, чувства станут крепче. К таким отношениям применимо выражение «ты в меня веришь больше, чем я в себя». Это подтверждают данные научных исследований.

В первые годы совместной жизни муж и жена открывают друг в друге разные качества, в том числе и отрицательные. Ученые установили, если партнеры позитивно думают друг о друге, любовь в паре сохраняется дольше, а разводов в таких семьях меньше.

Чтобы этого добиться, нужно все время вспоминать, какие именно качества привлекли вас в партнере. И себе, и ему важно напоминать об этом, если в отношениях появляется дискомфорт. Если и мужчина, и женщина смогут выработать у себя такую привычку, это очень хорошо.

Помните, что не нужно льстить, важно вести себя искренне, поскольку лесть и манипуляции, наоборот, приведут к ухудшению отношений.

Учитесь прощать

Этот совет очень популярен, но именно он вызывает раздражение и непонимание. Прощать бывает сложно, но, если вы задумались, как сохранить любовь навсегда, научитесь это делать. Это поможет вам освободиться от прошлых обид и перестать все время вспоминать негатив, который был когда-то.

Получите бесплатно кусочек вашей песни за 24 часа, которая подарит
незабываемые эмоции

🔥

Осталось
2 бесплатных места

и получи пробный кусочек от твоей
будущей песни совершенно бесплатно

А также:

Гарантированную скидку 65%
на полную версию

Возможность выбрать любого
топ-артиста бесплатно

Пришлем бесплатный заказ гораздо
раньше

Попробовать бесплатно

Платить ничего не надо, попробуй бесплатно!
P.S. Твой любимый человек никогда этого не забудет

Прощать – это не значит разрешать партнеру постоянно обижать вас и молча это терпеть. Наоборот, нужно говорить, что вы чувствуете в такие моменты, как относитесь к ситуации и какое решение предлагаете. Потом о своем видении проблемы пусть расскажет партнер.

Читайте также!

Как люди начинают встречаться: романтический путеводитель

Подробнее

Если вы прощаете, значит, признаете, что ситуация уже случилась и изменить ее, переместившись в прошлое, не получится. Зато вы можете обсудить и договориться, как вам дальше действовать, чтобы в будущем эта проблема не повторялась. Главное, чтобы вы оба не нарушали договор.

Если партнеры дорожат друг другом и хотят быть вместе, благодаря таким ситуациям они лучше смогут разобраться в своих потребностях, укрепить и надолго сохранить отношения.

Выражайте благодарность

Каждому человеку важно, чтобы его внимание и забота были замечены. В вопросе, как сохранить чувство любви, благодарность имеет большое значение. Это простой способ показать, что усилия партнера для вас ценны и вы их замечаете.

Не бойтесь говорить комплименты. Вы можете сколько угодно отмечать про себя, как прекрасно ваш спутник справляется с делами или дарит вам положительные эмоции, но он этого не слышит. Скажите ему вслух, какой он молодец, и это зарядит позитивом обоих.

Помогайте любимому человеку с делами, давайте ему отдыхать. Например, вы видите, что он очень много времени и сил отдает работе по дому. Возьмите некоторые обязанности на себя, и партнер точно оценит вашу помощь.

Или помогите ему в организации запланированного путешествия, чтобы он не тратил на это все свое свободное время (узнайте, например, какие места можно посетить там, куда вы едете, составьте маршрут). Это отличный способ выразить благодарность.

Не жалуйтесь другим людям на партнера, когда его нет рядом, а говорите, за что вы ему благодарны. Часто подруги делятся между собой семейными проблемами, но этого не стоит делать, если, конечно, вы думаете о том, как сохранить любовь в браке. Не нужно постоянно говорить о непрактичности супруга или других качествах, которые кажутся вам плохими.

Так, вы и сами забудете все хорошее, и всегда будете искать повод для недовольства. Вспоминайте при общении с другими, какой хороший ваш любимый человек, тогда и ваше отношение к нему изменится в лучшую сторону.

Как сохранить первую любовь

Первая любовь – это особенное чувство, запоминающееся надолго. Она приносит бурю эмоций, страсть, непередаваемую радость. Можно ли эти прекрасные воспоминания пронести через всю жизнь и сделать так, чтобы память об этом чувстве не омрачилась горечью потери и разочарования? На эти вопросы поможет ответить психотерапевт.

С первой любовью человек получает первый опыт влюбленности и страсти, познает сильные эмоции. Но важно не захлебнуться в этом водовороте чувств, не потерять себя.

Читайте также!

Как понять, что ты влюблен: 15 признаков чувства

Подробнее

Относительно того, как сохранить первую любовь, у специалистов есть несколько рекомендаций. Для начала нужно осознать, что она может не перерасти в длительные отношения, и в этом нет ничего страшного. Принимайте все, что происходит, как должное, доверьтесь судьбе.

Не идеализируйте первую любовь. Часто люди говорят о том, как раньше было хорошо, приукрашивают прошлое, но между действительностью и ностальгией есть большая разница. Воспринимайте первую любовь как жизненный опыт и урок, из которого нужно сделать правильные выводы, чтобы развиваться и расти как личность.

Не обижайтесь и не держите горечь внутри. Эти чувства могут сохраниться на долгие годы и оказывать разрушающее влияние на душу. Чтобы оставить в памяти светлые, добрые воспоминания, научитесь прощать. Избавьтесь от обид, освободите в сердце место для радости и тепла.

Помните о том, что с первой любви ваш долгий путь только начинается. В жизни у вас еще будет много хорошего, вы испытаете прекрасные чувства, встретите много интересных людей. Не застревайте в прошлом, шагайте вперед, с оптимизмом смотрите в будущее.

Итак, чтобы о первой любви остались хорошие воспоминания, нужно осознать, что она не обязательно перейдет в долгие отношения. Она может быть коротким, но ярким моментом в жизни.

Поймите, что ностальгические воспоминания, которые многие склонны идеализировать, и реальность отличаются. Избавляйтесь от негатива и горечи в душе, прощайте обиды. Первая любовь – это только предисловие к многочисленным главам дальнейшей жизни.

10 советов, как сохранить любовь на расстоянии

Разговаривайте

Старайтесь чаще общаться друг с другом по видеосвязи (например, в «Скайпе»), а не переписываться в мессенджерах.

Второй вариант, конечно, удобнее, потому что позволяет круглосуточно находиться на связи, однако, переписка не всегда точно передает эмоции и интонацию, даже если вы хорошо знаете друг друга. А разговаривая по телефону, не видя мимики друг друга, вы тоже можете многое упустить.

Говорите о мелочах

Не нужно специально выдумывать темы для разговора, даже если вам кажется, что говорить совершенно не о чем. Попытки придумать тему только мешают поддерживать связь. Старайтесь на расстоянии общаться так, как если бы вы находились рядом.

Говорите о разных мелочах, как будто вы живете вместе (про то, что пошел дождь, про щенка, который сгрыз тапки, про хлопоты по хозяйству). Сближают именно такие разговоры, а не беседы о совместных планах на будущее.

Не вспоминайте о том, что вас разделяет

Если любимый человек уехал в другую страну, вам, конечно, захочется узнать, как там живут люди. Но если вы сами не собираетесь переезжать туда в ближайшее время, лучше поменьше касаться этой темы в разговорах. Иначе вы начнете ассоциировать близкого человека с чужой страной и жизнью, и он перестанет быть близким.

Говорите о своих чувствах

Расставаясь, партнеры переживают о том, как сохранять любовь на расстоянии. Нежничать по телефону часто кажется неуместным, милые смайлики в мессенджерах через 2-3 недели начинают надоедать, по видеосвязи тоже бывает сложно выразить эмоции, но делать это необходимо.

Находясь рядом, влюбленные используют невербальное общение (поцелуи, объятия), а у вас такой возможности нет, поэтому обязательно словами говорите о своих нежных чувствах.

Встречайтесь регулярно

На частоту встреч влияет расстояние, рабочий или учебный график, стоимость билетов на поезд или самолет, но нужно постараться найти возможность для свиданий с определенной периодичностью. Даже если у вас не получится видеться чаще, чем раз в полгода, вы будете уверены, что эти встречи состоятся.

Читайте также!

Как начать отношения: советы для парней и девушек

Подробнее

Заранее написанный график помогает поддерживать отношения на расстоянии гораздо лучше, чем следование принципу «как получится». Практика показывает, что этот вариант работает плохо.

Организуйте встречи на нейтральной территории

Если вы расстаетесь на длительный срок, выберите для встреч место, куда обоим будет удобно добираться. Не нужно сидеть дома и ждать, когда же ваш любимый приедет. И он от этого будет чувствовать себя некомфортно, потому что вы будете хозяйкой на своей территории, а он всего лишь гостем.

Встречи на нейтральной территории ставят вас в равные условия и помогают избежать многих проблем.

Придумывайте совместные занятия

Имеющиеся на сегодняшний день средства связи позволяют многое делать вместе. Включите «Скайп» и сходите в магазин, чтобы вместе выбрать продукты. Такой подход сближает, помогает решить проблему, что не о чем поговорить, а также создает иллюзию присутствия. Он является прекрасным способом сохранить любовь в современном мире.

Не лгите друг другу

В отношениях на расстоянии нередко имеет место ложь – это удобно, поскольку партнер не заметит обмана. Однако можно очень быстро привыкнуть лгать, и когда вы снова окажетесь вместе, от привычки что-то скрывать и недоговаривать будет очень сложно избавиться.

Понятно, что вы никак не узнаете, правду ли говорит любимый человек, но хотя бы не врите сами. Для дальнейших отношений это очень важно.

Не ревнуйте

На расстоянии практически невозможно справиться с чувством ревности, и все, что в такой ситуации в ваших силах – доверять партнеру. Поскольку других вариантов все равно нет, принимайте это как данность.

Если к этому не готова женщина, стоит подумать о расставании. Если не готов мужчина – прекратить отношения просто необходимо, поскольку ревнивые мужчины постоянно заставляют оправдываться свою партнершу, все время ее подозревают, не дают спокойно жить, и в конечном итоге пара все равно распадается.

Не страдайте

Еще один важный совет про то, как сохранить любовь и отношения на расстоянии: не ведите себя так, как будто вы находитесь в зале ожидания. Занимайтесь своими делами, живите полноценной жизнью, развлекайтесь, работайте. Если вы так не можете, расставайтесь. Человеческая психика плохо воспринимает негативные эмоции и старается от них избавиться.

Читайте также!

Как найти свою любовь: секреты успешного знакомства

Подробнее

Чем больше вы будете страдать и переживать, что находитесь далеко друг от друга, тем скорее вас начнет раздражать этот человек, который превращается в чужого. Постепенно вы станете реже общаться, а потом и вовсе будете игнорировать его звонки. Если такая перспектива вам не нравится, старайтесь меньше волноваться из-за того, что вы пока не рядом. Этот период пройдет.

Часто задаваемые вопросы о сохранении любви

Насколько важно общение для сохранения любви?

Если вы способны разговаривать с партнером на любые темы, общаться без обвинений, насмешек и обесценивания, значит, вы нашли своего человека, созрели для длительных гармоничных отношений и знаете, как сохранить любовь на долгие годы.

Почему важно уделять время романтике в отношениях?

Любовь неотделима от романтики. Когда исчезают чувства, уходит и романтика, поэтому старайтесь, чтобы огонь в вашей паре не угасал, готовьте друг другу сюрпризы, говорите приятные слова. Если вы замечаете, что страсть остывает, и все чаще задаетесь вопросом, как сохранить любовь, добавьте в отношения романтики, она поможет обновить и оживить эмоции.

Как справляться с конфликтами, чтобы сохранить любовь?

Психологические стратегии имеют важное значение для конструктивного решения конфликтов, возникающих в отношениях. Они помогают найти выход из ситуации, достичь взаимопонимания и гармонии.

К таким стратегиям относится активное слушание – оно помогает понять, какие эмоции испытывает партнер, принять его точку зрения, определить потребности. Когда один человек спокойно и ясно выражает свои мысли, а второй внимательно его слушает, не перебивает и не возражает, им легче понять друг друга и найти решение, которое подойдет обоим.

Любовь приходит к людям независимо от их желаний и намерений, как солнце. Но человек не может быть счастлив, если будет относиться к любви, как к погоде (солнце взошло, солнце закатилось).

Нужно стараться сохранить любовь в сердце, словно великий дар. Вы многое можете, и сберечь это чувство в вашей власти. Учитесь любить, работайте над отношениями и делайте все, чтобы ваша лодка любви не разбилась о быт.

Изображение в шапке статьи: Freepik / Freepik